Karate ist eine waffenlose Kampfkunst aus Japan – in unserem Dojo trainieren wir Shotokan, eine der vielen Stilrichtungen des Karate.
Wir können Karate in drei Teile unterteilen: Kihon, Kata und Kumite.
Kihon steht für die Grundschule – ohne Gegner lernen wir die Bewegungsabläufe und Techniken des Karates.
Kata ist eine klar definierte Bewegungsabfolge die den Kampf gegen einen imaginären Gegner symbolisiert.
Kumite steht für den Kampf – die gelernten Techniken werden nun gegen einen Gegner angewendet.
Karate vereint eine Vielzahl an körperlichen und mentalen Aspekten. In jeder Lebensphase – von Jung bis Alt – kann man von vielen Vorteilen profitieren:
positive Wirkung auf Muskeln, Kreislauf und Nerven
hervorragende Körperschulung und mentale Stärkung
stärkt das Urteilsvermögen und Selbstvertrauen
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